Zdravlje i dobrobit

Brojač kalorija-pomoćnik pri mršavljenju

OŠ Mirka Pereša, Kapela

Aplikacija Brojač kalorija-pomoćnik pri mršavljenju nastala je zbog uvida u problem prekomjerne tjelesne težine kod sve više ljudi i osobito mladih. Na prvoj kartici profil potrebno je unesti podatke o debi (visina, težina, dob i razina tjelesne aktivnosti tokom tjedna), na temelju unesenih vrijednosti aplikacija će izračunati preporučeni dnevni unos kalorija i unos proteina. Na kartici hrana korisnik može voditi svoj dnevnik unosa hrane tokom dana. Hrana je raspoređena po različitim kategorijama radi lakšeg snalaženja, prilikom odabira unesene hrane kalorije i proteini se dodaju u gornju kućicu u kojoj možemo pratiti jesmo li dosegli preporučeni dnevni unos kalorija i proteina. Na kartici tjelesna građa možemo odabrati svoj cilj tjelesne građe, kako želimo izgledati. Ovisno o tome što smo odabrali otvaraju nam se različite vježbe koje bismo trebali raditi, možemo unesti broj ponavljanja pojedinih vježbi na kojoj smo trenutno razini i s vremenom pratiti napredak, također ovisno o odabranom dobiti ćemo sedmodnevni plan vježbi s brojem ponavljanja kako bismo s vremenom dobili izgled koji smo odabrali. Na kartici sagorijevanje kalorija unosimo svoju težinu i vrijeme koje planiramo utrošiti na trening, odaberemo vrstu treninga i aplikacija će nam izračunati koliko ćemo kalorija potrošiti s obzirom na izabrano. Na kartici raspored možemo napraviti svoj dnevni raspored ili možemo zatražiti da nam ga AI generira. Ne stane nam dalje. :)